ПП, Спорт и Психология

новая версия тебя

Варианты участия

Марафон 30 дней

3000
рублей

- 30 писем информационного курса с правилами, нюансами в ПП и спорте для новичков

- 30 спортивных заданий

- 30 психологических тем

- 30 вкуснейших ПП рецептов

- 30 дней мотивации и поддержки 

- 30 дней тет-а-тет общения

самостоятельная программа

1500
рублей

 

- Программа включает в себе все основы для самостоятельного марафона

- Свод необходимой информации в ПП и спорте для новичков

- Ответы на вопросы и помощь в построении индивидуальной программы

личная психологическая сессия

3000
рублей

О необходимости психологического аспекта программы стройности вы можете узнать на бесплатной предварительной сессии. Если вы решаете пройти консультацию, то вы заполняете анкету и мы вместе формируем правильное намерение перед самим процессом.

Особенности

этого марафона и самостоятельной программы

Питание

Вы сможете без голода и насилия над собой подтянуть фигуру и улучшить качество тела. Никаких диет.

Пошаговое внедрение привычек

Вы меняетесь постепенно, исходя из вашего текущего образа жизни и возможностей. Вы можете выбрать участие в пошаговом 30-ти дневном марафоне или же получить самостоятельную программу.

спорт

План ежедневных домашних тренировок. Вы узнаете об основных видах спорта дома и выбираете те, которые вам по душе.

Психологический аспект
Вы увидите причины срывов и откатов, неправильной мотивации, других сложностей соблюдения режима. Меняется не только внешность, а и внутренние настройки.
ВАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С ВАМИ, А ВЫ СЛУШАЕТЕ ЕГО?

Об авторе программы

Мария Кучеренко 

психология, пп и спорт 

Психолог, лайф-коуч

Консультант по питанию и спорту дома. На данный момент образования диетолога и официальных регалий в спорте нет (в процессе), в программе лишь собственный, проверенный на себе контент и опыт.

Психологические консультации: начало практики в 2013 году, более 300 успешных кейсов.
Подробнее обо мне на сайте проекта «Счастье есть».

Образование:

2018 — Московский Государственный Университет, факультет психологии — курс «Общая психология»

2009 и по сей день — курсы RPT, лайф-коучинг, саморегуляция, психодрама, телесно-ориентированная психотерапия, тета хилинг, ключи креакратии, женские практики, парапсихология, расстановки по Хеллингеру, методики классической психологии

2004 — Крымский Юридический Институт Национального Университета Внутренних дел, юридический факультет

2003 — Таврический Национальный Университет, факультет иностранных языков


Как появился этот марафон и почему именно с элементами психологии - в разделе FAQ.

отзывы Участниц прошлого марафона

Мария, спасибо! Вы такая искренняя, такая глубокая и такая настоящая! Спасибо за Ваше намерение и за то,что собрали нас всех вместе! Уже начался большой общий процесс — и это только начало! Для меня это откровение, новый, большой, захватывающий, омывающий поток!

Анна добри
Большое удовольствие получаю от статей, семинаров, сессий и просто общения с Марией. Молодая, красивая, современная, умная, живая, веселая, эрудированная, профессионал в своем непростом деле. С Машей легко и безопасно идти в глубину, это порадовало.

Ирина Игнаткина

Хочу выразить огромную благодарность Марии за создание «марафона стройности». Много информации мной было изучено и опробовано, но должным образом не применялось. А здесь сложилось всё: и время, и место, самое главное — наставник. Это было время начала перемен и в нас, и в пространстве

Наталья наместникова

Мария, дорогая моя, огромное спасибо! Как же ты классно излагаешь мысль! Как глубоко проникают твои строки! Талантище ты наше! Учусь медленно, но те 2 кг не вернулись, тело стало более подтянутым. Спасибо за возможность быть на связи с тобой!

Анна смирнова

FAQ

вы можете задать ЛЮБОЙ ВОПРОС ПО ПОВОДУ МАРАФОНА, САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ И ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ или записаться на бесплатную беседу (15-20 минут), написав для этого в поле "вопрос" - "беседа".